A musculação é um tipo de exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração, o que faz dela uma atividade física indicada para pessoas de diversas idades e com diferentes objetivos.
Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico.
Autor: Coach Rubens e Caio Bottura
Código: 6102624
Um conteúdo além do que a faculdade ensinaSomos o primeiro e o mais completo curso totalmente feito para o bodybuilding e fitness.Um espaço com os maiores nomes do esporte e os melhores professores da área.Tudo que você precisa saber para conquistar seus maiores objetivos em um único lugar...
R$24,99
Autor: Raquel Castanharo
Código: 4112118
Corra com menos risco de lesão através do Método Corrida Calibrada e evolua nos seus treinos de forma mais saudável
.Além de muito conhecimento prático, esse curso também te dá acesso à Planilha na Medida. Única planilha de treinos com inteligência artificial que se adapta ao que você está sentindo...
R$24,99
Autor: Juliano Pimentel
Código: 4110939
QUAL É A VERDADE PARA EMAGRECER, SE MANTER MAGRA E CURAR SEU CORPO DE FORMA SAUDÁVEL?Entenda como o glúten afeta a sua vida e os benefícios de viver sem eleOlá, eu sou o Dr. Juliano Pimentel. Sou médico, fisioterapeuta, celíaco e estudioso em alimentação saudável sem glúten. Dedico parte da minha vi..
R$24,99
Autor: Flavia Machioni
Código: 411016966
Iniciar uma nova alimentação ou rotina esportiva não precisa causar desconforto. É o oposto! Com uma boa orientação, você pode se sentir mais energizado(a) e criar em você novos hábitos que antes considerava difíceis. Aula por aula, você descobrirá seu lado mais saudável e disciplinado. E calma! Não..
R$10,00
Autor: Sergio Bertoluci
Código: 411016969
O Xtreme 21 + Xtreme Workout é a minha obra prima porque não serve somente pra deixar o seu corpo definido, ele vai elevar a sua autoestima e trazer mais energia para todo o resto do seu dia.Conhece ‘endorfina’, ‘adrenalina’, ‘dopamina’ e ‘serotonina’? São neurotransmissores que o cérebro libera e q..
R$10,00
Autor: Sergio Bertoluci
Código: 6102144
Treinos de 7 minutos para ter o corpo que você busca. Derreta a gordura com os treinos programados do XTREME HIIT.Com exercício intenso o seu corpo queima muita gordura durante o treino. Mas não é só isso: ele continua queimando por 48 horas depois de você ter treinado...
R$10,00
Autor: Sergio Bertoluci
Código: 411016970
SERÁ QUE A ÚNICA FORMA DE FICAR COM O CORPO GRANDE E TRINCADO É POR MEIO DE ANABOLIZANTES?Esqueça essa balela de que ganhar massa magra de qualidade é coisa de quem faz a musculação tradicional com os treinos A, B e C. Existem muitas maneiras diferentes de fazer isso e nem todo mundo sabe quais são ..
R$10,00